przytyc na

Bzdura. Nie ma ujemnych kalorii. Polecam artykuły na SFD i PoTreningu, tam znajdziesz rzetelne informacje na tematy związane z jedzeniem, odchudzaniem. Owoce i warzywa to produkty, którymi trudno się przejeść i utuczyć, niemniej jednak jest to możliwe. Ja np. bez problemu potrafię przytyć na truskawkach... Pozdrawiam.

waga 80 kg,wzrost 180,bf-15% cel; przyrost sily bez masy prosze orozpisanie diety nasile aby nie przytyc na wadze

przytyc na pewno przytyjesz a za te pol roku przylecisz i bedziesz plakal ze chcesz zrzucic....

tak wgl z taką kalorycznością możesz nawet przytyć na tłuszczu oraz czy jest u ciebie sens redukować 66 kg i niezłe umięśnienie?

Heh..mi chodzi tylko zeby przytyc na wadze i troszke ladniej wygladac :D nie koniecznie musze podnosic 100 kg na klate lub nawet te 80 xD Wazne jest dla mnie zeby klatka troszke poszla do przodu...:)

[...] ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 kurczaki to moze bym coś przytył:D Pozdro

no też prawda..powiem ci że genetyka też ma duże znaczenie...i jakoś niemogę przytyć na łapach ..niewiem czemu chociaż zawsze je ćwicze intensywnie....no nic..pozdro..

hmmm..? Wsumie czemu nie? Jeśli chce chłopak przytyć na wadze..? :)

Zazwyczaj jak się tyję to nabierasz masy, więc jak ,,przytyć na masie'' ?? nie kombinuj, weź się za odpowiednie odżywianie. Dodatni bilans kaloryczny w diecie i masa ruszy. Dodajesz do swojego zapotrzebowania na początek około 300 kcal i obserwujesz swój organizm. CZYTAJ [...]

Chciałbym przytyć na masie

Głównie chciałbym przytyc na początek no i miec wiekszą siłe.. Wiem że to tak od razu nic nie da ;] Ale chce jakoś wyglądać..

straszną wage masz! musisz duzo jesc bialka i weglowodanow! zeby przytyc na mase Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-01-06 08:21:28

Mam za dobrą przemiane materii żeby przytyć na samym żarciu. Oczywiście przy cyklach dieta bedzie.

A ile chciałbyś przytyć na takim pierwszym cyklu?

Jedznie w miare ogarnięte jeśli chodzi o produkty. Po treningu posiłek najpóźniej o 20.30 j i podobny do tego co jesz przed treningiem. Mniej więcej wiesz, co jeść, ale nie wiesz jak dużo tego jeść aby przytyć. Na potreningu.pl zrób plan jednodniowej diety i wrzuć do oceny. Gainer to jest tylko uzupełnienie diety.

Czyli narazie mam przytyć na masie mięśniowej by rzeźbić cokolwiek tak ?

Dodam że chce przytyć na maxa ile sie da (do 85kg). Jakie odżywki mi w tym pomogą??

to jak ty chcesz przytyc na kanapkach? zacznij jesc mieso,ryby ryz makaron.

przytyć na brzuchu?

Aa co zrobić żeby przytyć na masie??